Category: Спорт

Как набрать вес 0

Как набрать вес. Мой личный опыт.

Когда-то я обещал написать о том, как я набрал вес. Вот, держу своё обещание.
Для начала, я выделил 4 составляющие в наборе веса. Это, те вещи, без которых, вы если и будете прогрессировать, то ооооочень медленно.

Режим питания эктоморфа 0

Режим питания эктоморфа

Многие худые люди (эктоморфы), очень стесняются своего веса, и набор массы для них неимоверно важный, но сложный вопрос. В этой статье даются рекомендации по режиму питания и его составу для тех, кто хочет набрать вес.

ARGYN.kz 0

Коктейль Спортивный (для набора веса)

Этот питательный коктейль для набора веса я придумал, когда начал тренироваться. Так как я эктоморф, то моей целью был именно набор веса. Как известно, эктоморфы плохо набирают вес, и диета им нужна только высококалорийная. При...