Как набрать вес. Мой личный опыт.
Когда-то я обещал написать о том, как я набрал вес. Вот, держу своё обещание.
Для начала, я выделил 4 составляющие в наборе веса. Это, те вещи, без которых, вы если и будете прогрессировать, то ооооочень медленно.
Category: Спорт
Зачем качать ноги: 5 веских причин
Пять очень важных и веских причин, почему упражнения для ног очень важны, и убедить вас, никогда не пропускать «день ног» в тренажерке
5 Предметов, которые должны быть в Вашей спортивной сумке
Наши спортивные сумки, очень большие, чтобы туда вошло все, что нам нужно. Но проблема не в том, что добавить, а в том, что удалить, чтобы все поместилось в сумку.
Как набрать вес: правила и рекомендации
Как известно, набрать вес гораздо сложнее, чем его сбросить. Эта статья предназначена как раз для тех, кто хочет набрать вес
Режим питания эктоморфа
Многие худые люди (эктоморфы), очень стесняются своего веса, и набор массы для них неимоверно важный, но сложный вопрос. В этой статье даются рекомендации по режиму питания и его составу для тех, кто хочет набрать вес.
Коктейль Спортивный (для набора веса)
Этот питательный коктейль для набора веса я придумал, когда начал тренироваться. Так как я эктоморф, то моей целью был именно набор веса. Как известно, эктоморфы плохо набирают вес, и диета им нужна только высококалорийная. При...
