Как набрать вес. Мой личный опыт.
Когда-то я обещал написать о том, как я набрал вес. Вот, держу своё обещание.
Для начала, я выделил 4 составляющие в наборе веса. Это, те вещи, без которых, вы если и будете прогрессировать, то ооооочень медленно.
Полезно. Интересно. Позитивно.
