10 причин заняться боевыми искусствами

Существует большое количество боевых видов спорта, включая борьбу, дзюдо, бокс, муай тай и т.д., и я не стану пропагандировать ни один из них. Они все хороши. Вопрос лишь в том, к чему у вас есть талант, или какой из этих видов спорта вам больше нравится. Любое из боевых искусств может научить вас всему, что я перечислил ниже. Поэтому, просто прочитайте эту статью, а потом начните тренироваться.

1. Смирение

Ваши первые три месяца тренировок, и вполне вероятно, что этот срок может дойти до года, будут потрачены на разрушение вашей гордыни и стереотипов. За это время вы увидите большое количество самых разных людей: парней, которые, как больше вас, так и меньше вас, парней которые старше вас и моложе вас, «ботаников» и алфа-самцов, и возможно даже случайно, или не случайно забредших женщин. Это естественно. И каждый, кто начнет заниматься любым боевым видом спорта, обязательно пройдет через этот период.

Я помню, что в начале моей «спортивной карьеры» с нами вместе тренировалась девушка, очень маленькая и хрупкая. Весом, наверное, килограммов в 40. Так вот она, могла раскидать трех огромных мужиков, как щенят. Поверьте, видеть это, и понимать, что ты — парень, который больше неё, но так не можешь, было очень унизительно для моего самолюбия.

2. Уважение

Перед тем, как начать тренироваться, я оценивал боевые качества людей по тому, как они выглядели: если кто-то был больше и сильнее, я считал, что он лучший боец. Теперь я понимаю, что хотя сила, безусловно, помогает, люди обоих полов и любых размеров должны быть одинаково уважаемы.

3. Дискомфорт

Вам станет проще справляться с дискомфортом. Испытывать жар и головокружение, страдая от клаустрофобии в лифте не совсем приятно. И тем более неправильно «бить по голове» другого человека, если у вас плохое настроение. Со временем, вы научитесь самообладанию и умению держать себя в руках. Благодаря этому умению, вы всегда сможете придумать выход из любой сложившейся ситуации, и увидеть путь, который приведет вас к цели

4. Тактика и стратегия

Любое боевое искусство, безусловно, связано с тактикой и стратегией. Вы должны думать о них. Когда вы повысите свой боевой уровень, и получите больше опыта, ваши мысли станут вашей реакцией. В любом случае, тактика и стратегия всегда будет частью боевых искусств, поскольку именно там вы столкнетесь с самыми разными противниками, у которых будет свой индивидуальный стиль и своя тактика, и вам нужно будет, что-то с этим делать.

5. Дисциплина

От вас потребуется большой уровень самодисциплины для занятий боевыми искусствами, особенно на раннем этапе. Несмотря на то, что боевыми искусствами довольно приятно заниматься, иногда вы будете чувствовать себя разбитым, уставшим, или слишком занятым для тренировок. Именно в эти дни вы должны проявить всю свою дисциплинированность, что бы придерживаться своего режима и не пропускать тренировок.

6. Техника

Как я писал выше, до того, как начать тренироваться, я думал что сила и размер – это самые важные факторы в схватке. Но занятия боевыми искусствами научили меня, что хорошая техника выигрывает в большинстве случаев. Если перевести эту мысль в повседневную жизнь, то она будет звучать примерно так: «самый эффективный способ сделать что либо – это тот способ, который потребует от вас затратить наименьшее количество энергии». В принципе, об этом же говорит и «Закон Парето»: 20% усилий дают 80% результата.

7. Улучшение

Поняв принцип «техники», я пришел к логичному выводу, что любой аспект нашей жизни можно сделать более эффективным. Улучшения,  которые вы увидите в себе в первые несколько месяцев систематической тренировки, поразительны, и эта практика может быть перенесена на другие сферы вашей жизни. Из этого можно сделать довольно простой, но очень действенный вывод: Если вы можете улучшать свои боевые навыки, последовательно тренируясь, соответственно, это правило может (и должно) применяться и к другим областям жизни.

8. Уверенность

После того, как вы научитесь смирению, вы начинаете улучшаться. Вы научитесь держать себя в руках в разных ситуациях. Я не говорю о том, что боевые искусства, и все, что связано с боем – это панацея. Но, научиться сражаться — отличная «база» для создания «улучшенного» себя. И с обретением этой «базы», к вам придет уверенность.

Это не значит, что надо постоянно искать, с кем бы подраться. Совсем наоборот. У вас будет гораздо меньше шансов подраться с кем-либо, чем до того, как вы начали тренироваться. И этому есть очень простое объяснение: Вы будете уверены в себе, и уверены в своих физических способностях, а люди, очень хорошо чувствуют уверенность.

9. Понимание того, что вы контролируете, а что нет

Выступление на соревнованиях может вызвать беспокойство и нервозность по поводу ваших соперников, и это, как любой дискомфорт, может стать отличным жизненным опытом. Вы можете контролировать свои тренировки, свои усилия и свое взгляды на что-либо. Но, Вы не можете контролировать своего противника, рефери или их физическое и психическое состояние. Это касается многих областей жизни, и мы должны понимать, что есть вещи, на которые мы можем повлиять, и есть вещи, которые нам не подконтрольны.

Научитесь использовать на 100% то, что вы можете контролировать, и не рефлексируйте по поводу тех вещей, которые находятся вне вашего контроля.

В связи с этим вспомнилась мне одна история: Однажды я  выступал на соревнованиях. Я был очень хорошо подготовлен, как физически, так и психологически. По сути, на тот момент, я был в идеальной форме. Всех своих противников я выносил техническим нокаутом, и был очень доволен собой. Тем не менее, в одном из боев, я наткнулся на очень жесткого, и сильного противника. И в середине первого же раунда мой тренер выкинул белое полотенце, т.к. он понимал, что до конца раунда я не выстою.

Рассказал я эту историю к тому, чтобы вы понимали, что  есть некоторые вещи в жизни, которые мы не контролируем. А у госпожи удачи есть свое мнение по любому вопросу.

10. Самообладание и спокойствие

Наряду с тем, что вы контролируете и не контролируете, соревнования учит вас тому, что вы можете и чего не можете принять. Получать от физически более подготовленного противника, но все равно пытаться его победить – приемлемо. Отступать, когда вы начинаете вести в матче, на тренировке, или в жизни — нет.

Жизненные неудачи вполне естественны. Но нельзя допускать, чтобы они сдерживали вас, или влияли на ваш следующий шаг.

Заключение

В конце, я бы хотел отметить, что очень тяжело тренироваться систематически, но вы должны быть психологически готовы к этому. Поэтому, если вы не готовы постоянно и системно тренироваться, и уделять этому своё время, соответственно, вы не получите никаких результатов. Но, если вы будете тренироваться, то в любом случае, рано или поздно, вы добьетесь довольно ощутимых изменений, как в спорте, так и в жизни. При этом, вы должны понимать, что как бы вы не были хороши, всегда найдется тот, кто будет лучше вас. Поэтому, если у вас есть желание стать лучше, и вы спокойно можете принять эти простые истины, то боевые виды спорта могут стать отличными учителями в вашей жизни.