Цифровая зависимость

Тревожная статистика, которая показывает, как сильно мы привязаны к цифровым технологиям и смартфонам

Я полагаю, все согласятся с тем, что мы используем смартфоны и другие мобильные устройства больше, чем когда-либо раньше. С одной стороны, в этом вроде бы нет ничего плохого, но на самом деле это ужасно. Просто взгляните на любое место, где люди вынуждены ждать: остановки перед светофорами, автобусные остановки, очереди, парки, кафе и рестораны. Как минимум половина из ожидающих, поглощены своим смартфоном. И нет никаких признаков того, что эта тенденция поменяется. Хотя, уже много раз говорилось и писалось о том, что долгое времяпровождение в смартфоне оказывает достаточно серьезные негативные последствия на здоровье, причем не только физическое, но и психическое:

• Один только факт наличия у вас смартфона снижает вашу  познавательную способность.
• Чрезмерная зависимость от смартфонов повышает уровень стресса его владельца, что влечет за потерю контроля, и снижение его социального взаимодействия в реальном обществе.
• Существует сильная связь между количеством времени, которое проводят подростки, глядя на экран, и их эмоциональным состоянием.

Помимо этого, кто знает, какие еще проблемы мы увидим в течение следующего десятилетия, поскольку используемые сейчас технологии вынуждены становиться еще более захватывающими, чтобы конкурировать на сегодняшнем рынке внимания.

Есть несколько довольно тревожных статистических данных, которые дают вам представление о том, что происходит сейчас. Не нужно быть гением, или футурологом, чтобы понять, во что это все может превратиться.

1. Средний человек получает 63,5 уведомления в день ( Telefonica, 2014).
2. 52% людей проверяют свои телефоны на наличие уведомлений несколько раз в час. ( Gallup, 2015).
3. 91% представителей поколения «Next» (миллениалы) говорят, что у них здоровые отношения с технологиями, но все же проверяют свои телефоны по 150 раз в день ( Qualtrics, 2017).
4. 40% миллениалов используют свои телефоны во время еды ( Nielsen, 2015).
5. Американские пользователи тратят на мобильные устройства более 4 часов в день ( eMarketer, 2016). Подозреваю, что наша статистика очень сильно близка к американской.
6. В течение дня, средний пользователь прикасается, щелкает и берет свой телефон 2617 раз в день ( Dscout, 2016).
7. Средний возраст, когда дети получают свой первый сотовый телефон, теперь составляет всего 10,3 года ( Influence Central, 2016).
8. Создатели кнопки «Like» в Facebook, существенно ограничивают своё собственное использование социальных медиа, а Ниром Эялем (автор книги «Захваченный», о разработке приложений для смартфонов которые вызывают привыкание) имеет автоматический таймер, который каждый вечер отключает домашний интернет (Guardian, 2017).

Вопрос, который я не могу не задать: какую часть жизни мы готовы отдать технологиям, и где будет проходить эта граница?

Каждое технологическое новшество, которое мы впускаем в свою жизнь, призвано решить какую-то нашу проблему. А есть ли эти проблемы на самом деле, или это просто наша лень?

Мы пользуемся голосовыми помощниками, которые слушают каждое наше слово и используют наши частные разговоры, чтобы алгоритмически определить, как продать нам больше дерьма.

Хорошо ли, чтобы наша кофе-машина автоматически заказывала больше одноразовых кофейных чашек, когда чувствовала, что их осталось мало, независимо от того, какая на них цена в этот момент, или наш холодильник сам заказывал молоко в магазине, вне зависимости от наших планов, или состояния счета?

Конечно, для постсоветских стран эти вопросы не так актуальны, как для Европы или США, но, через пару-тройку лет ситуация вполне изменится, и их актуальность уже не будет вызывать сомнений.

И вообще, от какой части конфиденциальности нашей жизни и контроля над ней, мы готовы отказаться в обмен на удобство?

Я, конечно, не говорю, что все технологии плохи и должны быть удалены из нашей жизни, но, согласитесь, трудно смотреть на вышеуказанные статистические данные не задавать себе этих, и многих других вопросов.

Мы можем с легкостью увидеть то, что мы потеряли контроль над многими аспектами нашей жизни. Мы принимаем любую новую технологию, как только она появляется, потому что хотим «идти в ногу со временем». Но, так ли нужны Вам эти технологии? Вы не можете сделать сознательный и осознанный выбор, пока находитесь в гуще этого цифрового безумия.

Необходимо остановиться, сделать шаг назад, и серьезно подумать над ответами на все вышеперечисленные вопросы.

Мы должны отказаться от цифрового шума и оценить, какую роль должно играть каждое из этих устройств в вашей жизни.

Нам нужна цифровая детоксикация. А что это такое, и как её провести, узнаете в этой статье.

Подписывайтесь на мои страницы в Фейсбуке и ВКонтакте, чтобы не пропустить все самое интересное и полезное.